גם אתם סובלים מעיגולים כהים מתחת לעיניים? ככל שאנו מתבגרים, עיגולים שחורים מתחת לעיניים הופכים להיות יותר ויותר בולטים. עם זאת, הדבר נפוץ גם בקרב אנשים בגילאים צעירים ולא רק אצל אלה מאיתנו שנמצאים בגיל קצת יותר מתקדם. הרי אף אחד מאיתנו לא רוצה להיראות זקן, חולה או עייף, אז מה בעצם אנחנו יכולים לעשות…
דיאטה היא אחד הנושאים המדוברים ביותר בעולם, בעיקר בגלל תופעת השמנת היתר שנפוצה בקרב רוב המדינות המערביות. אנשים רבים כלל לא מודעים לקיומו של הורמון בשם לפטין (Leptin), אשר מיד נבין עד כמה תפקידו חשוב בגופם של אלה מאיתנו המנסים לרדת במשקל. מהו לפטין וכיצד הוא פועל? לפטין הוא הורמון המופק מתאי שומן בגוף…
קינואה היא אחד ממאכלי הבריאות הפופולריים ביותר בעולם. קינואה מכילה כמות גדולה של חלבונים וחומצות אמינו בריאות ואינה מכילה גלוטן כלל. קינואה עשירה גם בסיבים תזונתיים, מגנזיום, ויטמיני B למיניהם, ברזל, אשלגן, ויטמין E, סידן ונוגדי חמצון רבים. רכיבים אלו הופכים אותה לאחד המאכלים הבריאים ביותר שאדם יכול לאכול. הנה 9 יתרונות בריאותיים של…
טיפול בנחירות היא סוגיה רחבה אשר נכתב עליה לא מעט. בעיית הנחירות בעולם מצטיירת לפעמים בצורה קומית, אך במציאות זה ממש לא כך, במיוחד כאשר הבעיה היא קבועה ומגיעה באופן יומיומי וגורמת לשינה רעועה אצל הנוחר שלא נדבר על השינה של אלו אשר חולקים את חלל החדר או אפילו במקרי קיצון, השכנים. נחירות מגיעות בעקבות הרפיית השרירים בחלל…
בדרך כלל כאשר אנשים מחליטים לעשות מהפך באורח החיים שלהם, הדבר הראשון שהם עושים הוא לעבור לשתיית מים. מים הם המשקה הבריא ביותר שנוכל לספק לגוף שלנו, ומעבר ליתרונות הבריאותיים הברורים של שתיית מים, הם גם מכילים 0 קלוריות בלבד, דבר אשר עוזר גם לתהליך הירידה במשקל. הבעיה עם מים היא שלאחר זמן מה שתייתם…
