מיגרנה
יש כל מיני סוגי מיגרנה מכל מיני מקורות. זה יכול להיות בגלל ישיבה לא נכונה שגורמת למתח בשרירים התומכים את הצוואר והראש, זה יכול להיות בגלל רכיבה על אופניים במשך זמן ממושך, כאשר הראש מוטה קדימה וכל הלחץ מופעל על שרירי העורף, השכמות ועוד.
הרבה אנשים שעוסקים בספורט, עלולים לסבול ממיגרנות בגלל עומס יתר ולחץ על השרירים. במצב הזה יש אפשרות לעשות שני דברים: לחזק את השרירים, כדי שלא יצברו כל כך הרבה מתח ולחץ ויוכלו לספוג יותר, ומצד שני גם להנחות מטופלים הסובלים ממיגרנה, איך לשחרר את הראש והצוואר כאשר הם מצויים באותה תנוחה כל הזמן, מה שעלול לגרום לכאבים של מיגרנה.
התערבות של פיזיותרפיסט, מומחה לפגיעות ספורט, היא התשובה הנכונה לטיפולי מיגרנה. לא עוד כדורים, לא עוד משככי כאבים, אלא טיפול נכון וממוקד במקור של הבעיה ולא כיבוי שריפות.
אנשי הדיגיטל- מיגרנה
כאשר שרירי הצוואר נתפסים (לא מרגישים את זה מיד, אלא שהמתח מצטבר והצוואר נהייה נוקשה), כמו גם לחץ על עמוד השדרה בעת ישיבה ממושכת, סיכוי רב הוא שתסבלו ממיגרנה. מי שבעיקר סובל ממיגרנות, הם אנשי הדיגיטל והמחשבים, אשר יושבים מול המחשב במשך שעות ארוכות, למעט איזו הפסקת צהריים קטנה. מופעל לחץ על עמוד השדרה שלהם, יש מתח בשרירים של הצוואר והראש, וזוהי בעיקר האוכלוסייה שתסבול ממיגרנה. לשם כך אנו ממליצים לא לפנות ישר למשככי כאבים, כי אם לפיסיותרפיסט שעשוי להקל עליכם בצורה טבעית, תוך הנחייה של תרגול בבית.
פיזיותרפיסט מומחה לכאבי מיגרנה, יעשה לכם טיפול שנוגע לשרירי הצוואר והראש, ינחה אתכם להמשיך לעשות את זה גם בבית, וגם ימליץ לכם, כאשר אתם יושבים בעבודה מול המחשב, לצאת מדי כמה זמן, כדי לשחרר את הראש מאותה תנוחה, מה שמקבע את הכאבים עד למיגרנה.
אגב, אלה שיושבים מול מחשב במשך שעות, עלולים לסבול מסוג של מיגרנה שמקורו בלחץ בעיניים, ההמלצה במקרה הזה, היא להפחית שעות מחשב.
רוכבי האופניים- מיגרנה
אם שמתם לב לרוכבי אופניים, הם רוכבים כאשר ראשם מוטה קדימה. אם מדובר ברוכבי אופניים שנוסעים בתנוחה כזאת במשך שעות, סביר להניח ששרירי הצוואר והראש שלהם ייתפסו והם יקבלו מיגרנה.
הרבה פעמים הם לא יקשרו בין מצג הראש שלהם בעת רכיבה על אופניים לבין העובדה שהם סובלים ממיגרנה, אבל כל פיזיותרפיסט שמומחה לפגיעות ספורט, יוכל להסביר להם בדיוק כיצד נוצר הלחץ והמתח המובילים למיגרנה מהסוג הזה.
טכניקות של שחרור הצוואר וחיזוקם, תוך הגדלת טווח התנועה, זה בדיוק מה שיעשה פיזיותרפיסט ספורט מומחה לטיפול במיגרנה.
דפיקות ברקות- מיגרנה
כאשר סובלים ממיגרנה, אחת התופעות הכי שכיחות היא דפיקות ברקות. זה מגביר את כאבי הראש, כלומר את המיגרנה, עד למצב בלתי נסבל שאדם לא יכול לפתוח את העיניים שלו בכלל, האור מכאיב לו והוא רוצה רק שקט וחושך.
כך מזהים את המיגרנה, ולכן פנייה לפיזיותרפיסט ספורט תקל עליכם את התסמינים. טיפולי פיזיותרפיה במיגרנה, כוללים הפעלת לחץ סביב הראש ותרגול להרחבת טווח התנועה. כל אלה יתרמו לגמישות האזור וכך הוא לא ייתפס ויגרום לכאבי המיגרנה מהם אתם סובליםץ פיזיותרפיסט ספורט, יסייע בהגדת הגמישות, התפקוד עד למצב בו תוכלו לעסוק בפעילות ספורט בלי להפעיל לחץ על שרירי הצוואר או כל פעולה אחרת שגרמה לאותה מיגרנה אומללה.