בדרך כלל שיער נושר אצל גברים ונשים בגלל הרבה סיבות – לחץ, חרדה, תזונה לא נכונה או גנטיקה פשוטה הן הסיבות המוכרות לכולנו, אך נשים בהריון מגלות לפתע שבתקופת ההריון השיער שלהן נושר יותר מהרגיל. האם זה הגיוני? התשובה היא – כן. נשים רבות חוות נשירת שיער בתקופת ההריון והסיבה לכך היא שינויים הורמונאליים. זה אומר שזה הגיוני שהשיער ינשור ואפילו ינשור תקופה קצרה לאחר ההריון, אך אל דאגה, אפשר לטפל בזה ולחזור למוטב.
לטפל בזה כמו בכל נשירת שיער
תקופת ההריון אמנם יוצאת דופן ולכן נדמה שהרבה מהטיפולים צריכים להיות מותאמים לתקופה זו, אבל למעשה צריך לטפל בנשירת שיער בתקופת ההריון כמו כל נשירת שיער רגילה. חשוב לבדוק אם את אוכלת כמו שצריך ומקפידה על תזונה נכונה ובריאה ובנוסף לכך לשתות הרבה מים.
צריך לעשות חשבון נפש ולראות אולי מדובר גם בתקופה לחוצה עבורך, שזה דבר נורמלי מאוד בתקופת ההריון, במיוחד בהריון ראשון. אפשר גם ללכת לרופא ולבצע בדיקות כדי לראות שאין מחסור בויטמינים או אולי יש בעיה אחרת שלא נראית לעין.
אפשר להשתמש בשמנים מיוחדים לשיער
ישנם מוצרי שמפו רבים שמכילים חומרים טובים שעוזרים לשיער להישאר חזק ויציב וניתן להשתמש בהם. לא מדובר במוצרי הריון מיוחדים אלא במוצרים רגילים שיש בכל חנות. מומלץ להתייעץ עם חברות ולשמוע מה עזר להן כדי לקבל המלצות טובות.
בנוסף לכך, מדובר רבות על שמן הקיק שעוזר במניעת נשירה ובהצמחת שיער. אפשר להכין ממנו עיסה ולעסות את הראש כמו שצריך ואפילו להשתמש בו באזורי הגבות והריסים כדי להצמיח שם את השיערות. ישנם שמנים נוספים שמועילים, חפשו באינטרנט ותגלו מגוון רחב של שמנים שאפשר להשתמש בהם גם בתקופת ההריון.
כמה טיפים נוספים
מלבד הדברים הרגילים שכתבנו לעיל, אפשר לנסות טיפים קטנים אך חשובים מאוד וליישם אותם
- לא להשתמש בפאן – שעלול להחליש את השיער משמעותית
- לא לצבוע את השיער
- לא לעשות דיאטות כסאח
- להקפיד על שינה מספקת
- להקפיד על הליכות וספורט
- להקפיד על תזונה נכונה – הכי חשוב!
שימו לב שבסוף תקופת ההריון הגוף לא חוזר מיד למוטב ויכול לקחת לו קצת זמן לאזן את ההורמונים. זה אומר שהשיער יכול לנשור גם תקופה מסוימת לאחר ההריון וזה נורמלי לחלוטין. סבלנות.
עוד דבר שצריך לשים לב – כשמדברים על נשירת שיער בזמן ההריון או נשירת שיער כתוצאה מלחץ כזה או אחר, כמויות קטנות של שיער שמתגלות על מברשת השיער או בכיור הן הגיוניות, אך אם השיער נושר כאילו היה זה עץ באמצע הסתיו – יש מצב שיש פה בעיה חמורה יותר שקשורה כנראה למחסור בויטמינים או במתח רציני. לא לבזבז זמן וללכת לראות רופא.
