תהליך הרזיה אינטגרטיבי
תהליך הרזיה הוא אחד מהתהליכים הקשים ביותר עבור נשים בחברה המערבית, ולא בכדי. מדובר על תהליך שמצריך שינוי תודעתי והתייחסות למכלול של אלמנטים כמו דימוי גופני, תפיסה עצמית, מיקום העצמי בחברה, הערכה עצמית ורוחניות. התהליך עצמו הוא איטי ומתמשך לכל אורך החיים עבור האשה שמעוניינת לרזות, מאחר ולא ניתן לעשות דיאטת פלא ושהתוצאות תשמרנה כמו ביום שלאחר סיום הדיאטה. אחרי מאמץ ממושך להפחתה במשקל בדרך כלל גם הגוף רוצה לפצות על החסך במידה וזה נוצר אצלו.
לכן, רוב אנשי המקצוע בתחום של תזונה ו הרזיה מסכימים שהדגש בטיפול דיאטני או בטיפול נפשי על רקע של הפרעת אכילה צריך להיות מושם על הקניית הרגלי אכילה נכונים מתוך תפיסה מסויימת של העצמי ושל המזון. אשה שמנה לדוגמא היא אשה שמכירה את עצמה בקונטקסט אישי וחברתי מסויים. גם אחרי ההרזייה היא עלולה להמשיך להתייחס לעצמה כשמנה, והתפיסה של האוכל לא תשתנה באופן יזום, כך שהיא עלולה לחזור ולהעלות את כל המשקל שהשילה.
חשוב שמי שעבר תהליך הרזיה או דיאטה יחווה את השינוי בעצמו מעבר לגופני. אם השינוי יחלחל גם למישור של התפיסה העצמית, אז השינוי האמיתי ייעשה, ויתחזק את השינוי הפיזי שנעשה. חשוב מאוד לעבוד עם אנשים מכל הסגנונות בהקשר של משקל ותזונה באמצעים מגוונים כך שהעבודה הטיפולית תכלול גם את הגוף, גם את הנפש וגם את הנשמה. זהו תהליך הרזיה אינטגרטיבי שיכול באמת לגרום לשינוי אמיתי וחיובי בהקשר של שמירה על תזונה ומשקל.
