מי אמר דיאטה ולא קיבל?
דיאטה אמורה להיות דרך חיים, בפועל, המילה דיאטה מתקשרת בעינינו כמהלך לא טבעי שעיקרו סתימת פיות וודחיית סיפוקים.
דיאטה יכולה להיות מהירה וטואטלית, או מוקפדת וארוכת טווח, הכל מתחיל ונגמר בראש, כמו שאומרים המומחים, ולא צריך להיות דיאטנית כדי להבין מהי הדרך המומלצת. לצערנו, אין קיצורי דרך ובדרך כלל הרזיה מהירה היא רק כלי להשמנת יתר ולעודף משקל. מה כן מבטיח תוצאות מובהקות לאורך זמן? שמירה על איזון בין מה שנכנס ומה שיוצא, לא על ידי משלמשלים והקאות חלילה, כי אם באמצעות הקפדה על תזונה נכונה ופעילות גופנית.
אז מי אמר דיאטה ולא קיבל?
