דיאט קולה בדיאטה? תלוי את מי שואלים
מאז שפצחתי בתהליך דיאטה מסודר, רזיתי כבר 7 ק"ג. מידת הג'ינס ירדה במספר, אני מרגישה קלילה ואנרגטית והמחמאות זורמות מכל כיוון. אחד מהדברים הכי משמעותיים בדיאטה שלי היה להחליף את הקולה בדיאט קולה.
אני מכורה לקולה. זה הדבר היחיד שאני מוכנה לשתות. להיגמל מקולה זה לא בא בחשבון. פשוט לא משהו שמרגיש אפשרי ולכן החלטתי לנסות להחליף לדיאט קולה. הטעם, פחות או יותר נשאר אבל הקלוריות? נעלמו!
אז איפה הבעיה? על הדרך גם החלפתי דיאטנית. הקודמת נסעה לחו"ל והמליצה על אחת טובה שהיא מכירה. האמת היא שהן באת דומות. שתיהן חמודות וצעירות ונראות מעולה. גם השיטה שלהן די זהה, רק על דבר אחד הן לא מסכימות: דיאט קולה. הקודמת ייעצה לי להחליף את הקולה בדיאט קולה והנוכחית דורשת ממני להפחית את השתייה הזו למינימום או להימנע ממנה לחלוטין. לטענתה, דיאט קולה אכן דל בקלוריות (בפחית דיאט קוקה-קולה יש בערך קלוריה אחת לעומת 142 קלוריות בכמות זהה של קוקה-קולה) אבל זה לחלוטין לא בריא! על פי מחקרים רפואיים, כך היא מספרת, האספרטם שזה החומר הממתיק בדיאט קולה, עשוי לגרום לסרטן ולנזקים למוח כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. קפאין הוא חומר ממכר, מעורר ומשתן שגם מונע ספיגה של ברזל. נכון שיש גרסה נטולת קפאין אבל זו כבר ממש היסחפות. זה דוחה! הקולה (כן, גם הדיאט) גורמת להכתמת השיניים ומעודדת היווצרות חורים. ישנם מחקרים המורים על כך ששתייה מרובה של משקאות מוגזים עלולה לגרום להפרשה מוגברת של חומצה בקיבה. הדבר יכול לגרום בשלב ראשון לצרבת, בהמשך לכאבי בטן ולאולקוס ובטווח הרחוק לשחיקה של דופן הקיבה והמעי. תופעות אלה משותפות לכל המשקאות המוגזים, גם הדיאטטיים שביניהם. בקיצור, שירלי, דיאט קולה זה זבל טהור ואת מציפה את הגוף שלך בזבל הזה! הגיע הזמן להפסיק… היא אומרת לי.
ועכשיו אני בהתלבטות. לא יודעת מה לעשות. מצד אחד, אני לא רואה את חיי נטולי קולה. מצד שני, אני בעצמי מבינה שכל קשר בין תזונה נכונה לקולה הוא מקרי בהחלט. הרזיה זה אחלה, אבל מה עם הבריאות?
