דיאטה | דיאטנית | הרזיה

לא מעט מוצרי מזון המיועדים לאנשים הנמצאים בעיצומו של הליך הרזיה, עולים מסיבות לא ברורות, לא מעט כסף. כבר לא מפתיע לגלות מעדני חלב או מוצרים אחרים שכתוב עליהם "לייט" או "דל קלוריות" שמחירם גבוה יותר מהמחיר למוצר מקביל שאינו דיאטטי. גם במסעדות שמגישם בהן "מנה בריאה" נוהגים לגבות מחיר גבוה. נשאלת השאלה מדוע זה כך?

האם באמת עולה לייצר יותר מוצרי דיאט? האם המחיר הגבוה הוא עניין של מיתוג ושיווק בלבד? לשאלה זו אין תשובה חד משמעית. לרוב, עלות היצור של מוצר דיאטטי ושל אחיו התאום שאינו דיאטטי זהה. בחלק קטן של המאכלים, נדרשים חומרי גלם מעט יותר יקרים, כדי ליצור טעם ראוי ודומה לטעם המקורי. בכל מקרה, נראה כי המחירים הגבוהים הם עובדה בשטח. מה עושים אלה שהמעוניינים לשמור על משקלם ומצבם הכלכלי אינו מדהים במיוחד? איך שומרים על דיאטה ועל הכיס במקביל? הנה כמה טיפים:

1. השוואת מחירים- גם למוצרים דיאטטיים יש מתחרים. השוו את המחיר של המוצר הדיאטטי הספציפי בין החברות השונות ובחרו בזול ביותר.

2. בחרו חומרי גלם פשוטים ובשלו בבית- קנו ירקות, פרות וקטניות ויצרו לעצמכם ארוחה לתפארת. יותר זול והרבה יותר בריא.

3. בשלו בסיר וחלקו את תכולתו למנות קצובות שיספיקו לכמה ימים או לחילופין בשלו מעט בכל פעם, בדיוק בהתאם לגודל המנה לה אתם זקוקים והימנעו מזריקת מזון.

4. ותרו על הדיאט- כן, אתם קוראים נכון. לא כל מוצר שכתוב עליו "לייט" שווה בהכרח את רכישתו. לפעמים הפער בין המוצר הדיאטטי ללא דיאטטי הוא פער זניח מבחינת הקלוריות, אולם פער גדול מבחינת המחיר. קנו את המוצר הרגיל ואכלו ממנו קצת פחות. זכרו: תזונה נכונה ממש לא חייבת להתבסס על מוצרים דיאטטיים.

5. חישבו כמה כסף הוצאתם החודש על מוצרים שאינם הכרחיים כמו ג'ינס חדש ויקר בזמן שהארון שלכם מפוצץ בג'ינסיום או case mate בשביל האייפון, בזמן שכבר יש להם כיסוי לאייפון לא קע בכלל. אם תחסכו את כל ההוצאות המיותרות ההלו, תוכלו להשקיע את הכסף באוכל שאתם רוצים, גם אם הוא דיאטטי.

בהצלחה.